Blog & Articles
Halaman: 4
04 May, 2025 Cara Detoks Pencernaan Secara Alami: Bukan Sekadar Tren!
Siapa yang nggak pernah merasa perutnya begah, kembung, atau "nggak enak badan" tanpa sebab yang jelas? Apalagi setelah weekend penuh jajanan atau rutinitas makan cepat karena kerjaan numpuk. Nah, kalau kamu udah mulai ngerasa pencernaanmu kayak “protes”, bisa jadi tubuhmu lagi minta waktu untuk detoks.
03 May, 2025 Detoks Usus, Rahasia Biar Perut Nggak Penuh Sampah!
Kamu pernah nggak sih ngerasa perut tuh kayak "berat" terus? Nggak cuma soal berat badan, tapi lebih ke sensasi begah, gampang kembung, susah BAB, bahkan mood yang naik-turun tanpa alasan. Nah, bisa jadi itu semua bukan karena kamu salah makan doang, tapi karena usus kamu penuh sampah.
02 May, 2025 BAB Nggak Lancar? Cek Dulu Penyebab Sepele yang Sering Diabaikan
Siapa di sini yang pernah ngerasa nggak nyaman karena perut terasa penuh, tapi nggak kunjung bisa BAB? Tenang, kamu nggak sendirian. Masalah buang air besar yang nggak lancar alias sembelit ini sering banget dialami, apalagi buat kita yang usianya udah masuk kepala tiga ke atas.
01 May, 2025 Lagi Diet Tapi Susah BAB? Ternyata Ini Alasannya!
Kalau kamu lagi menjalani program diet dan tiba-tiba merasa "duh, kok perut nggak enak ya?", terus ternyata udah berhari-hari nggak BAB… tenang, kamu nggak sendiri. Banyak banget orang yang ngalamin hal yang sama. Padahal niatnya pengen hidup lebih sehat, makan lebih teratur, tubuh lebih ringan, tapi justru sistem pencernaannya jadi bermasalah.
30 Apr, 2025 BAB Macet? Obatnya Bisa Kamu Temuin di Dapur Sendiri!
Pernah nggak sih kamu ngalamin duduk lama di toilet, ngelamun, sambil berharap si perut mau kompromi? Eh, ternyata enggak ada hasil juga. BAB macet alias sembelit ini emang bikin hari jadi nggak nyaman banget. Rasanya kayak bawa beban tak kasat mata di dalam perut. Mood jadi jelek, makan nggak enak, bahkan kadang bisa bikin kepala ikutan pusing.
29 Apr, 2025 Waspada! BAB Nggak Lancar Bisa Picu Masalah Ini Lho!
Masalah buang air besar yang nggak lancar itu sering banget dianggap hal kecil. “Ah paling cuma karena kurang serat” atau “mungkin gara-gara stress”. Tapi faktanya, kalau terus-terusan dibiarkan, kondisi ini bisa jadi pemicu berbagai gangguan kesehatan serius. Ibaratnya kayak saluran air di rumah yang mampet—kalau nggak segera dibenerin, bisa-bisa banjir masalah.
28 Apr, 2025 Makin Lancar! Ini Manfaat Serat untuk Pencernaan yang Jarang Disadari
Kalau kamu pernah ngerasa begah, perut keras, atau susah BAB sampai bikin mood jadi jelek seharian, kemungkinan besar kamu kurang satu hal penting: serat! Yup, si kecil yang sering diabaikan ini ternyata punya peran besar banget dalam menjaga pencernaan tetap sehat dan lancar.
27 Apr, 2025 Susah BAB di Usia Senja? Cek Dulu Penyebab yang Sering Diabaikan
Usia memang membawa banyak pengalaman, tapi juga membawa perubahan dalam tubuh, termasuk soal pencernaan. Salah satu keluhan yang sering dialami oleh orang tua atau lansia adalah susah buang air besar (BAB). Keluhan ini kadang dianggap sepele, padahal bisa bikin aktivitas terganggu, perut terasa nggak nyaman, dan kualitas hidup menurun.
26 Apr, 2025 Obat Pencahar Itu Apa Sih? Kenali Fungsi & Cara Pakainya!
Susah BAB itu bukan hal sepele. Perut jadi begah, duduk nggak nyaman, mau makan pun nggak enak. Nah, salah satu solusi yang paling sering dicari saat BAB mampet adalah obat pencahar. Tapi pertanyaannya, apa sih sebenarnya obat pencahar itu? Apakah aman digunakan setiap hari? Ada efek sampingnya nggak? Dan, adakah alternatif alami yang lebih baik?
25 Apr, 2025 Pilihan Suplemen Herbal yang Aman & Bermanfaat untuk Lansia
Seiring bertambahnya usia, kebutuhan tubuh akan nutrisi dan perawatan pun ikut berubah. Bagi lansia, menjaga kesehatan tubuh bukan hanya soal makan cukup atau rutin minum obat, tapi juga tentang bagaimana memilih asupan alami yang aman dan mendukung kualitas hidup secara menyeluruh. Di sinilah suplemen herbal hadir sebagai solusi pelengkap yang patut dipertimbangkan.
24 Apr, 2025 10 Gaya Hidup Sehat yang Gampang Dilakuin, Tapi Bikin Efek Besar!
Menjaga kesehatan nggak selalu harus ribet atau mahal. Kadang, perubahan kecil yang konsisten justru punya dampak besar buat tubuh dan kualitas hidup kita. Nah, buat kamu yang pengin mulai hidup sehat tapi nggak mau langsung 'berat', ini dia 10 gaya hidup sehat yang gampang banget kamu terapin sehari-hari!
23 Apr, 2025 Punya Asam Lambung? Simak Dulu Sebelum Minum Obat Pencahar
Buat kamu yang punya masalah asam lambung, pasti udah akrab banget dengan sensasi perih di dada, mual, hingga rasa nggak nyaman di perut. Kondisi ini sering bikin aktivitas terganggu, apalagi kalau muncul pas lagi sibuk-sibuknya. Nah, salah satu hal yang sering bikin bingung adalah saat kamu juga mengalami sembelit atau susah BAB.
22 Apr, 2025 Pencernaan Kamu Sehat? Cek Ciri-Cirinya di Sini
Pencernaan yang sehat sering kali diabaikan, padahal punya peran vital buat keseluruhan kondisi tubuh kita. Kalau sistem pencernaan terganggu, dampaknya bisa kemana-mana: dari kurang energi, gampang sakit, mood swing, sampai gangguan berat badan. Tapi, gimana sih cara kita tahu kalau pencernaan kita sebenarnya sehat?
21 Apr, 2025 Sayuran Kaya Serat Ini Bantu Pencernaan Tetap Sehat & Nggak Bikin Begah
Pencernaan yang sehat adalah kunci hidup nyaman dan produktif. Nggak cuma soal lancarnya buang air besar, tapi juga soal tubuh yang terasa ringan, energi yang stabil, dan perut yang nggak begah tiap kali makan. Nah, salah satu kunci untuk menjaga pencernaan tetap prima adalah konsumsi serat, khususnya dari sayuran.
20 Apr, 2025 Sering Kentut Nggak Selalu Buruk, Bisa Jadi Pencernaan Kamu Sehat
Pernah nggak sih kamu merasa malu karena terlalu sering kentut? Padahal, kentut adalah hal yang sangat alami dan justru bisa jadi tanda bahwa sistem pencernaanmu bekerja dengan baik. Eits, jangan salah! Di balik suara yang kadang bikin kita salah tingkah, kentut menyimpan banyak informasi tentang kondisi kesehatan usus kita.
19 Apr, 2025 Nggak Ribet! Ini Cara Menjaga Pola Hidup Sehat yang Bisa Kamu Mulai Hari Ini
Pernah nggak kamu ngerasa capek, gampang sakit, atau mood nggak jelas padahal nggak ngapa-ngapain? Bisa jadi itu karena pola hidupmu berantakan. Padahal menjalani pola hidup sehat nggak harus ribet. Nggak perlu langsung diet ekstrem, olahraga 2 jam setiap hari, atau beli suplemen mahal. Yang penting, kamu mulai dari langkah-langkah kecil yang konsisten.